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健康科普
动起来!科学运动,保持健康体重
【摘要】:
1.认识运动的基本类型

2.确定合适的运动量

3.养成运动习惯

重要指标—体重指数
体重指数(body mass index)BMI,体质指数。它是一种身高体重(weight for height)的指数。
计算方法:以体重(公斤,kg)除以身高(米,m)的平方。
体重(公斤)
BMI= ——————————
身高(米²)
体重指数和腰围界值与相关疾病危险关系

疾控科
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