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健康科普

卫生健康约起来!

【摘要】:

 

为倡导文明健康绿色环保生活方式,北京市卫健委于7月26日-8月1日开展“2021年健康北京周”,宣传推广《健康北京行动(2020—2030 年)》和《首都市民卫生健康公约》行动,卫生健康公约十条,看看您做到几条?

 

《首都市民卫生健康公约》十条

一、合理膳食——食物多样搭配,减油减盐减糖

二、文明用餐——倡导公勺公筷,拒绝食用野味

三、科学健身——坚持体育锻炼,保持健康体重

四、控烟限酒——遵守控烟条例,切勿过量饮酒

五、心理平衡——理解包容乐观,家邻同仁和睦

六、规律作息——保证充足睡眠,减少视屏时间

七、讲究卫生——坚持刷牙洗手,定期清洁居室

八、知礼守礼——掌握健康礼仪,社交距离适宜

九、注重预防——定期参加体检,及时有序就医

十、保护环境——节约公共资源,垃圾分类投放

 

                           

疾控科